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卵巢囊肿
卵巢囊肿的有效预防措施有什么?

据悉,卵巢囊肿的发病率总的来讲还是的高的,所以我们就要做好卵巢囊肿的预防,下面就随无锡虹桥医院医师一起来看看卵巢囊肿的有效预防措施吧。

卵巢囊肿的有效预防措施有什么?

(一)加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

(二)不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

(三)有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为,压力导致过劳体虚从而引起功能下降、失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、火内陷等。

(四)养成良好的生活习惯,戒烟限酒。烟和酒是酸的酸性物质,吸烟喝酒的人,易导致酸性体质,这些都是卵巢囊肿的预防。

(五)不要食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,做好卵巢囊肿的预防要防止病从口入。

(六)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患。卵巢囊肿的预防应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质。 .

上述所介绍的内容就是关于卵巢囊肿的预防,希望能帮助到大家。如果还有什么疑问,欢迎服务,有较好为您讲解! 

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