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精液不液化
精子不液化应注意哪些饮食习惯

  有句话叫做“病从口入”,这是前人总结的真理。很多的病症跟我们的饮食息息相关,精子不液化这一病症也不例外。那么,精子不液化应注意哪些饮食习惯呢?我们请无锡虹桥医院的医师来讲解一下。

  精子不液化应注意哪些饮食习惯

  1补锌和镁等微量元素能改善精子不液化

  成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,因此,每天比较好补充大于15毫克的锌。镁 能提高精子的活力,所以在补锌的同时,还要注意补充镁,以达到“双管齐下”的目的。一般来说,补锌分为两种方式:一种是吃一些含锌的食物,如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等;另一种是口服锌制剂,但人体摄人过多的锌,很容易引起锌中,所以应在指导下服用。

  2一品山药、 枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状。

  以上是精子不液化应注意哪些饮食习惯的介绍,相信大家都知道精子不液化饮食要点了吧,如果大家对精子不液化饮食还有疑问的话,可以向相关医师精子不液化饮食。

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