精液异常是常见的男性疾病，该病发生之后不但可以给男性的带来隐患，不及时治疗的话还可影响男性的生育能力。那么，如何预防男性精子精液异常呢?

　　无锡虹桥医生表示，精液异常情况如少精、弱精、精子不液化、甚至是无精等，下面就来了解一下如何预防：

　　▲、戒烟戒酒

　　要知道吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，可引发精液异常疾病，这也是为什么备孕期间的男性应该远离烟酒的原因。因此想要维护精子精液的质量的话，远离烟酒是首先要做的。

　　▲、避免肥胖

　　医生表示，如果男性身体过度肥胖的话，会导致腹股沟处的温度升高，这样一来就会损害精子的成长，从而引发精液异常疾病，影响男性的生育能力。因此，男性平时应该注意饮食，坚持锻炼身体，避免肥胖。

　　▲、少去桑拿房、蒸气浴室

　　要知道男性阴囊部位的温度要比身体的体温是要低1-2度的，这充分说明了精子的生成以及成熟需要在低温的环境中进行;而高温蒸浴可直接伤害精子，还抑制精子生成;因此男性应该少去桑拿房、蒸气浴室。