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无精症的预防要做哪些?

无锡虹桥医院不孕不育医师表示,精子的健康是可以生育的基本前提,所以保障精子的健康是重要的,无精症就是引起男性不育的主要因素。那么,对男性无精症要做什么预防呢?看虹桥医师做相关介绍。

无精症的预防要做哪些?虹桥医师介绍会有以下几种预防方法:

1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

2.定期检查:病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、专业腺的相关检查。

3.放松心情:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

4.无精症的预防要多吃绿色食品:绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

5.经常锻炼:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

6.无精症的预防要戒烟戒酒:显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的更主要因素。 

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