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女性如何有效预防卵巢早衰?

来源:无锡虹桥医院

相信这是许多女性朋友都关心的问题。无锡虹桥医院不孕不育医师指出,卵巢功能性衰退本来应该是绝经妇女,即约45~55岁女性才可能出现的情况,可是有资料表明,近年来有些刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象。那么女性怎么做能有效预防卵巢早衰呢?

在日常生活中有效的预防卵巢早衰具有重要的意义,因此给大家以下几点建议:

1、不宜经常熬夜。在肩负着压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。

2、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。

3、饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。

4、保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

5、一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。就医时,尽量选择正规的医疗,避免因使用过度治疗方法,造成卵巢功能减退。

6、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看,切不可拖延,错过治疗的比较好的时机。

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