如何调节月经不调?月经不调的出现给女性朋友带来了很大的伤害,月经不调的调节大家了解多少呢?无锡虹桥医院不孕不育专业医师指出,月经不调分为原发性月经不调和继发性月经不调,这和患者的自己的饮食、环境、情绪等有很大的关系,下面我们一起来了解一下吧。
如何调节月经不调:专业医师针对月经不调的调节做了以下的介绍:
月经不调能排卵吗?
1、心情愉快很重要:不要想一些不开心的事,尝试着放松心情,保持良好的心里状态。
2、饮食要合理搭配:合理搭配饮食绝对不可忽视。在用药的同时配合饮食治疗,减少毒药对人体的损害,提高治果。
3、创造健康的生活环境:生活环境对患者有重要的影响。一
月经不调吃什么好
1、以清淡、营养为主。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。
2、注意补铁,补充维生素C :维C促进生血机能,辅助治疗缺铁性贫血。
3、来潮的前一周的饮食宜清淡,富营养。增加绿叶蔬菜,多饮水,保持大便通畅。
月经不调适宜吃的食物
1、主食及豆类的选择小麦、玉米等及豆制品;肉、奶类的选择猪肉、牛肉、动物内脏、鸡肉、奶及奶制品等。
2、蔬菜的选择油菜、卷心菜、芹菜、青蒜、西红柿、鲜蘑等。
3、水果的选择水果是维生素、水分和矿物质的重要来源。平时多食苹果、橘子、山楂、桃、李、柿子、杨梅等。
以上是无锡虹桥医院不孕不育专业医师的相关介绍,大家对如何调节月经不调都清楚了吧,月经不调给女性朋友带来了很大的影响,出现了问题及时的进行检查治疗,避免出现更加严重的疾病的发生。还有问题,大家可以点击在线咨询与本院专业客服进行沟通。