随着不孕不育的高发生率，原发性不孕在女性不孕中也占了相当的比例。我们把婚后一年从来没有怀孕过的患者归为原发性不孕。由于很多女性有类似情况，故开始关心原发性不孕怎么预防。下面就来具体了解一下吧。　　　　知原发性不孕病因 更好预防其发生　　　　原发性不孕就是指女性从没有过受孕包括流产和宫外孕的经历，而夫妻同居两年以上没有避孕措施的时候还没有受孕的现象。无锡虹桥医院提醒：资料显示，原发性不孕率约占不孕症中的3。导致其发生的因素很多，有男女双方因素，自身的饮食习惯因素等，所以预防是关键。　　　　导致原发性不孕因素很多，有男方的因素也有女方的因素，男方因素如：精液异常，性功能异常，因素。女方因素有：排卵障碍、输卵管因素、子宫因素、宫颈因素、阴道因素等。此外，咖啡、茶、可乐、巧克力等，会减削受孕几率。男性欠妥锌会使精子数减低，而女性的卵子也需要锌。因此女性也必须从食物中摄取锌。假定锌摄入弱点，可能会从外围中汲取较多的铅，使受孕几率减低。　　　　以上可见，导致原发性不孕症的原因除疾病原因外，都跟我们的日常生活息息相关的，所以想要预防原发性不孕症就要从我们的日常生活下手、生活中还要注意自身健康，有身体异常及时治疗。　　　　五大方法 助你做好原发性不孕的预防工作　　方法一、婚前检查。这是确保生育和优生优育的关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。　　　　方法二、饮食注意。要养成一个好的生活习惯，尽量少食用一些茶、可乐、巧克力、咖啡。饮食中摄入适量的锌，以勐增受孕的几率。常见的食物有：牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等；营养不良者，多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品；维生素E可平衡激素生成，携带更多的氧到性器官，勐增受孕时机。　　　　方法三、消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用荮品（尤其是安眠荮和雌、雄性激素等），是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃荮。　　　　方法四、积防治生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。　　　　方法五、保持良好的精神状态。此外，备孕夫妻要保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。　　　　原发性不孕症是我们常见的一种不孕形式，原发性不孕症的治疗是相对困难的，而女性不孕的原因是复杂的，所以女性出现不孕一定要及时检查，治疗女性不孕症。无锡虹桥医院拥有多名临床经验丰富的不孕不育，并运用高医疗技术手段，解决不孕不育的烦恼。如有问题，可以我院不孕不育。　　　　　　大家对原发性不孕如何预防已经有所了解了，希望女性朋友能引起重视。另外还提醒女性朋友，不孕不育不一定是女性的问题，但是也可能是男性的问题。所以当遇到不孕不育夫妻两应该一起找自己身原因，是否生活习惯不好导致的，还是疾病导致，以免感情破裂。不孕不育了一定要及时找到病因对症治疗。　　　　疾病提醒：一旦发现自己有生殖系统异常尽早治疗　　　　女性如果有先天性无子宫、子宫畸形，阴道发育异常（处女膜闭锁、狭窄、僵硬，先天性无阴道，阴道纵隔、横隔，阴道狭窄或上段闭锁）、阴道炎症；输卵管形态异常、输卵管痉挛、输卵管结核、输卵管积液等这些生殖系统疾病要尽早治疗，这些都是导致原发性不孕的原因，尽早治好这些疾病，也是预防原发性不育的一个重要措施。　　　　原发性不孕的治疗需要根据您的具体的“病根”，来做相应的处理。原发性不孕毕竟只是一个总称，原发性不孕的治疗没有“一刀切”法则；需要根据不同的人，不同原发性不孕的诱因，来做出相应的治疗方案；举个简单的例子来讲的话，如果你的原发性不孕是由于排卵障碍引起的话，要有效你的原发性不孕，其根本就在于刺激你的排卵，用药物或者是运动的方式排解你的排卵障碍，一旦病根得到解决，原发性不孕也就会自然而然的治好了。（相关阅读：原发性不孕怎么治疗好？）　　　　以上就是对原发性不孕的预防方法的介绍，相信大家已经了解了，关键看自己是否作为了。如果您想了解更多有关原发性不孕的知识，可以或拨打继续了解，祝您健康!