习惯性流产在家也可防。施术者用一手掌掌面在下腹部轻轻地做顺时针方向摩动30圈，然后做逆时针方向摩动30圈，不可重按.并用拇指按压肾俞、脾俞、命门俞和足三里穴，每穴1分钟，有酸胀感为佳。

　　饮食疗法

　　(1)横桃仁炒韭菜：核桃仁so克，韭菜150克，香油、食盐各适量.先将韭莱洗净切断，翻炒，再加人事先用香油炸黄的核桃仁，炒熟后用食盐调味.佐餐食用.本方具有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的先兆流产.

　　(2)龙眼肉粥：龙眼肉10~15克(用温水浸泡片刻)，粳米30克，红糖适量.同放砂蜗内，加水500毫升，用小火煮弗10分钟停火，焖5—10分钟即成，晨起空腹和睡前各服食1次.本方具有温补气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

　　(3)阿胶糯米粥：糯米100克，阿胶5克(打碎)先将糯米常法煮粥，待粥将熟时：把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥熟阿胶溶化即可.每日l剂，早晚趁沮热服食，3天为1个疗程.本方具有补养气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证.

　　(4)生地粥：衅生地150克，粳米50克，冰糖适量.先将生地洗净，捣烂，用纱布挤汁.粳米和冰糖一起放人砂锅内，加井水(或自来水)500毫升，煮成稠粥后，将生地汁冲人，改用小火煮一沸即可.每日2～3次，稍温服食.本方具有清热凉血的作用，适用于血热所致的先兆流产.

　　敷药疗法

　　党参、酒当归各64克，熟地96克，酒黄芩、淮山药、白术各48克，酒川芎、酒白芍、陈皮、苏梗、香附、杜仲、续断、贝母各15克.上药用麻油熬，黄丹收膏，外贴肾俞穴，隔日换药1次，1个月为1个疗程.本方适用于肾虚和气血亏虚所致的先兆流产。